Prewencja wypalenia i zarządzanie stresem

• Adresaci: lekarz, ratownik medyczny, pielęgniarka, asystentka i higienistka stomatologiczna, elektroradiolog, instruktor terapii uzależnień, opiekun medyczny, optometrysta, ortoptystka, podiatra, profilaktyk, protetyk słuchu, technik farmaceutyczny, technik masażysta, technik ortopeda, technik sterylizacji medycznej, terapeuta zajęciowy, studenci, uczniowie, wszyscy zainteresowani

• Czas trwania szkolenia: 1 dzień - 5 godzin zajęć teoretycznych.

• Zajęcia odbywają się w formie wykładu ONLINE.

• 5 punktów edukacyjnych dla ratowników medycznych (na podstawie Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 18 sierpnia 2023r. w sprawie ustawicznego rozwoju zawodowego ratowników medycznych (Dz.U. z 2023r., poz 1800)).

• 5 punktów edukacyjnych dla pielęgniarek (na podstawie Uchwały Nr. 166/VIII/2025 Naczelnej Rady Pielęgniarek i Położnych z dnia 5 grudnia 2025r. w sprawie określenia zasad wykonywania obowiązku dotyczącego aktualizowania wiedzy i umiejętności zawodowych przez pielęgniarki i położne).

• 10 punktów edukacyjnych dla niektórych zawodów medycznych (asystentka i higienistka stomatologiczna, elektroradiolog, instruktor terapii uzależnień, opiekun medyczny, optometrysta, ortoptystka, podiatra, profilaktyk, protetyk słuchu, technik farmaceutyczny, technik masażysta, technik ortopeda, technik sterylizacji medycznej, terapeuta zajęciowy) (na podstawie Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 19 kwietnia 2024r. w sprawie ustawicznego rozwoju zawodowego osób wykonujących niektóre zawody medyczne (Dz.U. z 2024r., poz.674)).

• Korzyści z udziału w szkoleniu:
-Wczesne rozpoznanie: Umiejętność identyfikacji sygnałów ostrzegawczych (np. bezsenność, bóle kręgosłupa), zanim doprowadzą do wypalenia.
-Sprawczość: Budowanie odporności psychicznej (rezyliencji) w systemie pracy zmianowej.
-Efektywność: Nauka zarządzania energią, a nie tylko czasem, co redukuje fizyczne wyczerpanie.

• Punkty programu:
1.Mechanizmy stresu: Definicja stresu i identyfikacja źródeł napięcia specyficznych dla opieki nad pacjentem.
2.Sygnały ostrzegawcze z ciała: Jak rozpoznać przeciążenie fizyczne i emocjonalne (Autorefleksja w Workbooku).
3.Techniki „Szybkiego Resetu” 
4.Indywidualny Plan Dobrostanu: Tworzenie strategii dbania o siebie i wdrażanie poznanych metod do codziennej praktyki.

• Szkolenie prowadzi dr Małgorzata Wypych
Psycholożka, interwentka kryzysowa, prezeska Mental Health Center, specjalista w zakresie interwencji psychologicznej i zarządzania stresem w incydentach o charakterze krytycznym (International Critical Incident Stress Foundation), autorka licznych publikacji w zakresie konsekwencji psychologicznych pracy i wsparcia psychologicznego w ratownictwie medycznym, wykładowca, trener z zakresu budowania odporności, wsparcia koleżeńskiego, systemowego wsparcia pracowników w organizacjach. 
Posiada 10 lat doświadczenia pracy jako psycholog w ratownictwie medycznym, od 6 lat wdraża w Mental Health Center programy systemowego wsparcia psychologicznego w organizacjach. Przeprowadziła ponad 500 wykładów, i pewnie tyle samo szkoleń dla menedżerów jak wspierać pracowników przechodzących przez różne kryzysy i problemy psychiczne. 
W pracy fanka metod krótkoterminowych – interwencji w kryzysie opartej na zasobach własnych i społecznych osoby w kryzysie, metod skoncentrowanych na rozwiązaniach, poznawczo-behawioralnych, zdrowej empatii.